半月板损伤1度可以打羽毛球

半月板损伤1度，对于年轻人而言，不太严重，一般不会引起明显的膝关节疼痛和活动受限，可以打羽毛球。但是如果是对于年龄较大的人群，如老年人，则不建议打羽毛球，因为打羽毛球属于一种剧烈运动，在打羽毛球的过程中有可能导致半月板发生撕裂。

1、关节不稳定：对于年轻人而言，半月板1度损伤，一般不太严重，不引起明显的疼痛和关节交锁，一般不会引起明显的膝关节功能障碍，所以可以打羽毛球，但不要过于剧烈，以免导致半月板发生撕裂;

2、运动量大：如果是老年人，由于半月板1度损伤，同时关节软骨有一定程度的磨损，并且关节周围的肌肉，如股四头肌和小腿三头肌有一定程度的萎缩，这种情况下，如果过多地进行剧烈运动，如打羽毛球、跑步、爬山等，有可能导致半月板发生撕裂;

3、过度负重：如果是搬重物，还有长期的劳作，造成半月板1度损伤，过度负重如频繁弯腰、长期爬山、远足等，也会加重半月板的负担，导致损伤加重，此时不建议打羽毛球;

4、其他方面：如患者存在明显的膝关节疼痛，同时伴有肿胀，此时不建议打羽毛球，因为在打羽毛球的过程中，有可能会因为膝关节的扭转，造成半月板后角的挤压，从而加重膝关节疼痛和肿胀。

半月板1度损伤，一般不需要特别治疗，平时要注意关节的保暖，避免过度劳累，要加强关节周围肌肉的锻炼，从而增加膝关节的稳定性，防止发生创伤性关节炎。