半月板三级损伤两年了能跑步吗

半月板三级损伤在临床上属于较严重的损伤，若此时跑步，容易导致损伤加重，建议患者采用保守治疗或手术治疗的方式，以免病情加重。而半月板三级损伤两年了，是否可以跑步，需要根据具体情况进行分析。

1、可以跑步：如果患者疼痛症状并不明显，查体也未见明显膝关节畸形，且行辅助检查后未见明显异常，如膝关节核磁共振显示半月板三级损伤，则可能为慢性损伤，此时可以跑步。在慢性损伤的过程中，其关节功能逐渐恢复，可进行跑步或正常行走等日常活动;

2、不可以跑步：如果患者疼痛症状较明显，查体可见到明显的膝关节畸形，且行辅助检查后提示半月板严重撕裂或者明显的退变，此时半月板三级损伤，通常建议采用手术治疗。通过手术可进行半月板修补或置换，以恢复关节面的平整度，从而缓解症状。此外，若在两年前因外伤导致半月板三级损伤，在经过系统治疗后，症状已经逐渐缓解，但在跑步时由于膝关节在跑步过程中不断旋转，易导致半月板发生撕裂，此时也不建议跑步，建议进行充分休息。

因此，半月板三级损伤两年了，是否可以跑步，需要根据患者的具体症状进行分析。建议在医生指导下进行治疗，并定期复查，以免病情进一步发展。