半月板三度损伤腰疼

半月板三度损伤，一般是指半月板发生了撕裂，且达到了关节缘，无论是在运动还是日常活动时，均会引起疼痛，严重时还会导致膝关节功能受限。引起腰疼的常见原因有过度劳累、腰部外伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等。建议及时就医，明确具体病因后，遵医嘱进行针对性治疗。

1、过度劳累：过度劳累可导致腰部肌肉内乳酸堆积，刺激周围肌肉，引起腰疼，应避免过度劳累，适当休息，按摩腰部肌肉可缓解不适;

2、腰部外伤：腰部受到外伤可引起腰椎横突骨折，导致局部出血、水肿，刺激周围神经，引起腰疼。此时需严格卧床休息，腰部外伤可给予骨折复位、石膏外固定，以及遵医嘱应用止痛药物治疗，如布洛芬、塞来昔布胶囊等，缓解疼痛;

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症严重时，可压迫腰部神经，引起腰疼，常伴有下肢麻木、疼痛症状。应避免腰部劳累，可遵医嘱服用甲钴胺等营养神经药物，以及双氯芬酸钠缓释片等消炎镇痛药，缓解不适;

4、腰椎管狭窄症：腰椎管狭窄症严重时，可压迫腰部脊髓神经根，引起腰疼，常伴有下肢麻木、间歇性跛行。此时需卧床休息，避免腰部负重劳累活动，可遵医嘱进行腰椎牵引、按摩、针灸等物理治疗，缓解不适，必要时可行腰椎管扩张术，解除脊髓神经受压情况;

5、其他：如腰椎滑脱，以及肾虚等情况，也可能会造成腰疼，需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。