半月板内侧损伤如何自测

半月板内侧损伤，一般可以通过观察膝关节是否出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，来自测。另外，还可以通过核磁共振、CT等影像学检查，进一步明确半月板损伤的程度。

1、观察：半月板内侧损伤后，患者可出现膝关节的疼痛、肿胀，尤其是在膝关节屈曲时，半月板会因受力挤压而出现疼痛。如果膝关节突然疼痛剧烈，且在膝关节休息时可以缓解，则有可能是半月板内侧损伤;

2、核磁共振：如果存在半月板内侧损伤，在核磁共振上可以表现为半月板内侧高信号，如果通过核磁共振观察到半月板内侧损伤，则可以明确诊断;

3、CT：在进行核磁共振检查时，可以明确半月板内侧损伤的程度，对于半月板内侧损伤，在核磁共振上可以表现为半月板内侧高信号，如果存在半月板内侧损伤，则可以明确诊断;

4、其他方面：如在医生的帮助下，患者在膝关节屈曲时，如果在膝关节外侧部位出现疼痛，且疼痛感逐渐加重，则有可能是半月板内侧损伤。对于半月板内侧损伤的患者，在过度屈膝时，也可能会出现疼痛，且在剧烈运动或长距离行走时，疼痛会加重，此时也可以考虑是半月板内侧损伤。

如果出现半月板内侧损伤，患者可以通过避免剧烈运动、注意休息等方式来进行缓解。如果疼痛较为严重，建议患者及时到医院就诊，在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。