半月板内侧11度损伤怎么办

半月板内侧11度损伤属于较严重的损伤，可通过保守治疗，如避免活动、支具固定、物理治疗、药物治疗等方式，缓解局部症状。如果保守治疗无效，可以通过手术治疗的方式，尽可能保留关节功能。

一、保守治疗：

1、避免活动：半月板内侧11度损伤的患者，需要及时进行休息，避免继续活动，活动可能会对损伤造成进一步加重的不良影响。在休息时，可以使用膝关节的支具，或石膏作为辅助支具，进行相应的固定，避免局部进行移动;

2、支具固定：如果在下地活动时，有不适感，建议进行相应的支具固定，避免局部活动造成二次损伤。支具固定后，膝关节的活动度会相应减少，对于局部症状的缓解有利;

3、物理治疗：在休息的基础上，还可以在医生指导下，通过热敷、按摩等方式，缓解半月板内侧损伤导致的疼痛症状;

4、药物治疗：半月板内侧11度损伤，可以外用药膏进行处理，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏等，这些药膏具有消炎止痛、活血化瘀的作用。如果局部肿胀较明显，可以遵医嘱加用消肿药物进行处理，如地奥司明片等。

二、手术治疗：

如果半月板内侧损伤，在经过保守治疗后症状没有明显缓解，可以通过关节镜手术，对损伤的半月板进行修剪、缝合、修复等，尽可能保留关节的功能，避免对关节造成不利影响。

如果出现半月板内侧11度损伤，建议及时就医，遵医嘱进行相应治疗，防止延误病情，出现较为严重的损伤。日常生活中应注意饮食，可以适当多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜等，有利于为机体补充营养，促进机体恢复。