半月板后角损伤如何保养

半月板后角损伤多由于外力冲击导致，此时可以通过避免外伤、控制活动、注意饮食、避免着凉等措施保养。半月板后角损伤多伴有不同程度的疼痛，部分患者可能无法行走，需要卧床休息。

1、避免外伤：在日常生活中，应尽可能避免外伤，特别是在进行对抗性较强的体育活动时，应佩戴护具，以免对半月板后角造成损伤;

2、控制活动：半月板后角损伤患者应尽可能卧床休息，避免过度活动，此外，还应避免从事重体力劳动、上下楼梯、登山等活动;

3、注意饮食：半月板后角损伤患者，饮食上应注意营养均衡，可以多摄入含蛋白质、钙丰富的食物，如肉类、牛奶等，以及新鲜的水果、蔬菜，如菠菜、苹果等，有利于为机体补充营养，以促进疾病恢复;

4、避免着凉：半月板后角损伤患者应注意保暖，因为着凉后寒凉的空气刺激局部关节，可加重疼痛，此外，寒凉的空气还会刺激膝关节周围的血管，导致局部关节血运减少，影响病情恢复;

5、注意保暖：半月板后角损伤患者，还应注意膝关节部位的保暖，可以佩戴护膝或者使用护腰等，避免局部受凉。

除上述措施外，半月板后角损伤患者还可以在医生指导下进行局部热敷、理疗，或在关节腔内注射玻璃酸钠等，以减轻疼痛，促进半月板后角损伤的恢复。

半月板后角损伤的患者应在医生指导下进行康复训练，如关节屈伸活动，以逐渐恢复膝关节的功能。在恢复期间，如果出现膝关节疼痛等症状，建议患者及时就医。