半月板后角损伤后能跑步吗

半月板后角损伤后，一般不建议跑步。因为跑步属于一种剧烈运动，在运动过程中容易导致半月板发生损伤，引起关节疼痛，甚至可能加重半月板损伤。半月板后角损伤后，患者应适当进行休息，通过局部冷敷、热敷、药物治疗等，促进半月板恢复。

1、适当休息：发生半月板后角损伤后，患者应充分休息，如果在此期间进行跑步，则容易加重半月板后角损伤，不利于半月板后角损伤的恢复，建议患者在制动休息2-3周后再开始跑步;

2、局部冷敷：患者在跑步前，可以进行膝关节的冷敷，能够收缩血管，减轻关节肿胀，以及减少关节腔内的积液，从而可以使半月板后角损伤处的肿胀减轻，进而减轻关节疼痛;

3、热敷：患者在跑步后，可以适当进行热敷，一般可以用热毛巾或者热水袋放在膝关节周围进行热敷，可以促进膝关节周围的血液循环，减轻关节肿胀，以及促进半月板后角损伤的恢复;

4、药物治疗：半月板后角损伤后，患者可以口服非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布、布洛芬等，进行止痛处理。患者也可以外用膏药，如云南白药膏，或者选择活血化瘀的药物，如盘龙七片、大活络胶囊等，可以帮助半月板后角损伤的恢复;

5、其他方面：如果患者通过保守治疗没有使半月板后角损伤逐渐恢复，甚至出现加重的情况，则建议及时到医院进行相关检查，采取进一步的治疗。

半月板后角损伤后，患者在跑步前应咨询专业的医生，判断是否可以进行跑步，避免盲目跑步，以免导致半月板后角损伤加重。在恢复期间，患者应多注意休息，避免关节负重，以免加重半月板后角损伤。