半月板二度损伤可以骑单车减肥

半月板二度损伤的患者，如果希望通过骑单车来减肥，除非进行较剧烈的体育活动，如打篮球、踢足球等，否则较难达到减肥的目的。因为半月板二度损伤，多数情况下可以采用保守治疗，使患者的症状得到缓解，同时需要在医生指导下进行科学的康复锻炼。

患者可以采用非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布胶囊、依托考昔片等口服，还可以外用氟比洛芬凝胶贴膏，或者使用盐酸利多卡因凝胶贴膏，涂抹在疼痛较明显的部位。同时可以采用关节腔内注射药物的方法进行治疗，一般可以注射玻璃酸钠，可以缓解疼痛。

对于半月板二度损伤的患者，不建议采取骑单车的方法来减肥，可以采用骑自行车、游泳、椭圆机运动等方式，来加强腿部肌肉力量的锻炼，并且可以减轻体重。

通常在骑单车之前，要明确自身的身体情况，是否有膝关节的病变、半月板的损伤。如果半月板二度损伤的患者，膝关节没有明显的疼痛，同时也没有积液，可以进行骑单车的锻炼。在骑单车过程中，要注意膝关节的保护，注意保暖，骑完单车后，需要做屈膝活动，以增加膝关节周围肌肉的力量。

对于半月板二度损伤的患者，不建议采用节食的方法来减肥，因为节食对于半月板二度损伤的恢复，没有较大的作用。减肥需要长期坚持，同时也需要控制饮食，如果经常吃高脂肪、高热量的食物，容易使半月板二度损伤加重，导致病情不愈。