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取消关注腰部扭伤俗称闪腰,多因用力不当或身体忽然扭转所致。一旦腰部扭伤,就会严重影响正常的生活和行动。发生腰部扭伤后,该怎样正确处理呢?下面就是几种现场救治的方法:
1、背运法。让扭腰的人和健康者背靠背站立,两人肘弯相勾,然后由健康者将患者弯腰背起。这时,患者应全身放松,贴靠在健康者身上,健康者还要将腰髋左右摇摆,同时让患者双足向上空踢。
2、热敷法。把炒热的沙或盐放入袋内,然后敷在痛处,每天2次,每次半小时。
3、按揉法。让患者俯卧在床上,然后由救治者用双手后掌部从后肩顶开始向下按压推拿,直到臀部两边,再向下至大腿,最后再用大拇指在腰部最痛处按揉几次,以减轻疼痛。
(实习编辑:古茜文)
副主任医师
龙岗区第三人民医院 189社康
主治医师
广州中医药大学第三附属医院 理伤针灸科
深圳市中医院三门诊 三特色诊疗专科
主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 骨伤科
主任医师
陕西省中医医院 针灸一科
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