宝宝怎么补充维生素d ？维生素d有哪些作用？

宝宝出生两周后，医生一般都会嘱咐家长，每天要给宝宝补充维生素D，一些家长可能会有疑问：维生素d对宝宝的生长发育起到什么样的作用？给宝宝怎么补充维生素d ？让我们现在就来了解一下。

维生素d的作用有哪些？

早在2012年卫生部办公厅发布的《母婴健康素养——基本知识与技能》就指出，婴儿从出生开始，应当在医生指导下每天补充维生素d。维生素d是一种脂溶性维生素，主要功能是促进婴幼儿钙质吸收。由于钙是人体含量最多的矿物元素，是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，钙能维持神经肌肉的正常活动，还参与凝血、激素分泌和多种酶的激活。婴幼儿生长发育迅速，骨骼的生长和维持正常形态都需要充足的钙。如果没有维生素d的参与，人体对钙质的吸收率则不足10%。补充充足的维生素D可以加强宝宝骨骼对钙的吸收和利用，可为骨骼生长打下坚实的基础，并起到提高宝宝免疫力、神经肌肉系统发育的作用。那么，家长给宝宝怎么补充维生素d ？

怎么补充维生素d效果好？

维生素d对宝宝的生长发育这么重要，那么如何补充维生素d效果比较好？虽然少量的天然食物中含有维生素D，晒太阳也能合成维生素D，不过像肉类、牛奶等食物中，维生素d的含量极少，很难满足宝宝的日常补充。而且过多晒阳光的话，阳光中的紫外线也可能会损害宝宝娇嫩的肌肤和视网膜，因此建议需要额外补充维生素d。可选择老品牌双鲸维生素d，早在1950年，双鲸药业的前身青岛鱼肝油厂就以生产鱼肝油闻名中外，如今，双鲸药业是维生素d国家质量标准起草单位，有着多年的生产研发经验。其中，双鲸维生素d滴剂很适合宝宝服用，它每粒含有400IU维生素d，每天一粒就能补充一天所需的维生素d。

现在也了解了维生素d作用以及怎么补充维生素d，这些对宝宝的成长发育都有很大的帮助。根据《中国孕婴童维D补充专用指南》调研结果显示，只有22%的父母为孩子持续补充1年，坚持补充到3年的仅为15%，其中令人惊讶的是，将近18%的家长没有给宝宝额外补充过维生素d，所以，还是建议家长们要做到长期补充，认真给孩子做好预防性补充，保证孩子的健康成长。