孩子成长中要补充维生素D！建议家长都要知道这个知识点

很多家长非常注重孩子的营养均衡，从小就会给孩子补充很多富含营养的食物，但慢慢地发现，为什么给孩子补充了那么多营养，却还是会出现个头长不高、发育较慢的情况？专家指出，如果人体中缺少维生素D，很容易引发生长发育迟缓等一系列问题，其中，婴幼儿和儿童是维生素D缺乏的高发人群。那么究竟维生素D的重要性都有哪些呢？

孩子的生长发育与维生素D存在什么样的关系？

维生素D在人体中发挥着重要的作用，它是维持机体正常功能所必须的一类脂溶性维生素，维生素D能减少钙的流失，起到促进钙质吸收的作用。因此如果缺少了维生素D，不仅会降低人体对钙质的吸收，还会容易导致孩子的骨骼发育异常和生长发育受限，进而就会有个子长不高等问题。除此之外，缺乏维生素D可能还会出现佝偻病、X型腿、O型腿等问题，由此可见，维生素D是孩子骨骼生长发育的基石。

双鲸药业提醒：补充维生素D要选对方法

人体维生素D的来源，可以通过皮肤经阳光紫外线照射后合成，但是长期照射紫外线会对孩子脆弱的皮肤造成伤害，可能还会引起红疹、脱皮、水疱等，因此日常不仅要注意日晒时间，还需要做好防晒工作。此外，在日常的饮食中，食物中含有的维生素D含量少之又少，并不能满足我们每日补充的需求，所以想要给孩子补充维生素D，选择营养补充品是更直接、更高效的一种方法。

一直以来，双鲸药业的维生素D滴剂深受孩子家长的青睐。一方面，双鲸药业已拥有71年的悠久历史，研发和生产工艺先进，经验丰富，，同时，双鲸药业有严格的质量控制管理流程、完备的生产质量管理体系、国际先进的生产和检验设备，可以全面保障产品生产安全。另一方面，人体每天应额外补充至少400IU维生素D，而服用一粒双鲸药业的维生素D滴剂就能满足一天所需，双鲸维生素D的原料仅采用瑞士进口D3和精炼的植物油，无添加且口感较好，孩子也会更容易接受。

综上所述，建议家长们除了日常饮食营养的摄入，还要多关注孩子是否需要补充维生素D。及时补充双鲸维生素D，不仅可以提高3-4倍的钙质吸收率，还可以提高孩子的免疫力，能够预防流感、过敏性皮肤病等春季多发病。最后，对于已经缺乏维生素D的孩子，家长们一定要做到坚持足量补充，若只是补充一两个月维生素D，是并不能起到改善作用的。

《中国孕婴童维D补充专用指南》指出，依据卫生部办公厅关于《母婴健康素养--基本知识与技能（试行）》的通知：婴儿从出生开始，应当在医生指导下每天补充维生素D400-800国际单位，至少持续补充到3岁。因食物中的维生素D来源较少，而且通过食物中摄取的维生素D转化率也很低，3岁以上的宝宝，如果饮食不均衡的话，也建议每天补充额外维生素D。