做提肛运动多久有效果

做提肛运动多久有效果，需要根据患者的具体情况而定。如果患者是轻度的痔疮、直肠脱垂等疾病引起的肛门不适症状，则可能在短时间内就会看到效果；但如果患者的病情比较严重，则可能需要长期坚持才能见效。

一、短期见效

1.轻度的痔疮：对于轻度的痔疮，比如仅有轻微出血或疼痛等症状时，通过每天进行提肛运动可以促进局部血液循环，从而缓解上述症状。一般情况下，在坚持一段时间后就可以看到明显的效果；

2.直肠脱垂：如果是由于年龄增长等原因导致的直肠脱垂，且脱出程度较轻，也可以适当进行提肛运动来改善症状。此时通常可在短期内见到一定的疗效，但并不能完全治愈该病，只能起到辅助治疗的作用。

二、长期见效

若患者的病情较为严重，如重度内痔、严重的直肠脱垂等情况，并伴有明显的肛门坠胀感、排便困难等症状时，单纯依靠提肛运动很难达到较好的治疗效果，建议及时就医采取手术治疗。术后可遵医嘱使用高锰酸钾溶液坐浴，以保持创面清洁卫生，预防感染的发生。

此外，日常生活中还要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，以免影响身体恢复。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，避免进食辛辣刺激性食物，以免加重原有病情。