得痔疮的原因可能是长期便秘、久坐不动、排便时看书看报、腹内压力增高、遗传因素等。如果症状较轻,可通过调整饮食结构、保持肛门清洁等方式缓解;如出现严重症状或病情加重,应尽快就医。

1.长期便秘
由于大肠长时间储存和浓缩粪便,导致水分被过度吸收而形成干结的大便,进而加重肛门负担。可通过饮食调整如增加膳食纤维摄入量来改善便秘症状。
2.久坐不动
久坐不动会导致血液循环受阻,从而影响到直肠部位的血液供应和淋巴回流,容易诱发痔疮的发生。建议患者适当进行体育锻炼,比如慢跑、打太极拳等运动方式,有助于促进胃肠蠕动功能,预防痔疮发生。
3.排便时看书看报
排便时看书看报可使注意力分散,导致排便时间延长,易引起腹压增大,压迫静脉丛,造成局部淤血,从而诱发痔疮的发生。应养成良好的排便习惯,缩短排便时间,一般控制在3分钟左右为宜。
4.腹内压力增高
腹内压升高会影响盆底肌肉和韧带对直肠的支持作用,导致直肠下垂和脱出,从而引起痔疮的发生。对于这类人群,平时要注意避免剧烈咳嗽、憋气等行为,以减少腹内压的突然增高。
5.遗传因素
如果家族中存在有患痔的情况,则其子女也可能会因为遗传而出现痔的情况。若不存在其他诱因,通常无需特殊处理。但要定期复查,以便及时发现病情变化。
针对痔疮,建议患者行肛门指诊、肛门镜检等检查,以评估病情严重程度并制定相应治疗方案。日常生活中还要注意保持肛周清洁卫生,以免刺激痔核,不利于疾病的恢复。