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取消关注便血可以适量食用菠菜、芹菜、香蕉、苹果、燕麦等富含纤维素的食物,有助于改善症状,但食物并不能作为治疗手段。
1.菠菜
菠菜富含维生素K,能够促进凝血功能,对于便血有辅助治疗作用。此外还可以补充铁元素,改善贫血症状。但注意不要过量摄入,以免引起腹泻。
2.芹菜
芹菜中含有的膳食纤维可以增加粪便体积并软化大便,从而防止肛门黏膜损伤导致出血。适量食用可预防便秘的发生,减少排便时对肠道造成的刺激。另外还具有利尿消肿的作用。
3.香蕉
香蕉中含有丰富的钾离子,能起到一定的舒缓肌肉紧张、降低血压的效果,进而减轻痔静脉丛的压力,避免加重便血的症状。适当吃香蕉有助于润滑肠道,促进肠胃蠕动,改善便秘的情况。
4.苹果
苹果含有果胶,可在一定程度上保护胃肠道黏膜免受伤害,因此有利于缓解因胃溃疡引起的便血。同时还能为身体提供必要的营养成分,并帮助维持血糖水平稳定。
5.燕麦
燕麦是一种低脂肪、高纤维的食物,能够吸收水分膨胀,软化大便,使大便易于排出,从而减轻便血的情况。此外,其含有β-葡聚糖等物质,具有降低胆固醇的作用,长期食用可降低心血管疾病的风险。
日常生活中患者应注意饮食调理,尽量以清淡易消化为主,如小米粥、蔬菜粥等,避免辛辣刺激性食物,如火锅、麻辣烫等,还要保持良好的排便习惯,做到定时定量排便。
主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 肛肠外科
深圳市人民医院龙华分院 肛肠外科
主治医师
郑州大学第一附属医院 肛肠外科
副主任医师
山西医科大学第二医院 肛肠外科
副主任医师
华润武钢总医院 肛肠外科