预防大肠癌之五大措施

　　积极防治大肠癌前病变，对有肠息肉者，尤其是肠息肉家族遗传性患者，须及早予以切除。

　　大肠癌上升速度最快，从1987年开始，市疾控中心对全市105家医院实施肿瘤登记制度，经过近20年的连续统计观察，已形成比较稳定的“癌谱”，总发病数在前10位的分别为肺、肝、胃、乳腺、大肠癌、、脑及神经系统、胰腺、膀胱、卵巢等脏器的癌症。

　　近期肿瘤发病出现新特点。如年轻化趋势日渐明显，大肠癌原来是40岁以上人的“专利”，现在25岁就出现了;提前到20岁左右。

　　市疾控中心专家指出，绝大部分癌症与不良生活习惯和环境污染有密切关系，如大肠癌的上升就与生活改善、劳动程度减轻引起的膳食高脂肪、低纤维、少蔬果、少微量元素和少运动有关;的多发则与性行为过早、性乱和不洁性行为有关。

　　五大措施预防大肠癌

　　第十二届全国肿瘤防治周，今年宣传重点是大肠癌的防治。市疾控中心专家提出预防大肠癌的几点意见：

　　1.避免长期吃高脂食物，多进富含纤维食物，保持大便通畅。

　　2.多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然食品。专家推荐，每天应吃400-800克各种新鲜蔬菜和水果。避免三大强致癌物质：第一类是亚硝胺(含量较高的食品有未腌透的腌菜、咸鱼、咸肉、虾皮、啤酒及加硝的肉类罐头、腊肠和香肠等);第二类是多环芳烃(含量较高的多为烘烤制品和熏制品);第三类是含黄曲霉素B1的食品(如霉变的玉米、大米、花生、花生油、咸肉、火腿等不宜再食用)。

　　3.积极防治癌前病变，对有肠息肉者，尤其是肠息肉家族遗传性患者，须及早予以切除。

　　4.有进行性消瘦或大便习惯改变者，如大便次数增多，与相交替，排便时疼痛，大便变细，带血或黏液，同时有腹胀等，均应警惕肠癌，及早检查。

　　大肠癌调养护理：

　　一、大肠癌的饮食调养

　　由於大肠癌的形成与发展和饮食有著至关重要的关系，因此饮食调养是大肠癌防治中不可忽视的一重要方面，合理的饮食有助於疾病的康复。

　　1.马齿苋、鸡蛋各50g，或猕猴桃适量。每日50g，制作成食品常年服用。对大肠癌者有辅助治疗功效。

　　2.黄花菜30g，木耳15g，血馀炭6g。将前两种水煎取汁300ml，冲服血馀炭。亦可常服鲜无花果。对肠癌便下血水者有治疗作用。

　　3.大肠癌并有明显贫血者，可用黑木耳30g、红枣30枚，做成食品为1日量，每日食之。

　　4.对放疗或化疗後白细胞减少者，可用苡米、芡实、菱角、莲子等煮粥佐餐，常食之。或多食香菇、平菇、口蘑、黑木耳、银耳等，能提升白细胞，增强机体免疫力。

　　5.大蒜及葱类，有预防及治疗肠癌功用，宜多食之;肠癌腹泻者食之更宜。

　　二、大肠癌的生活调养

　　1.保持乐观情绪，避免抑郁或急躁易怒。

　　2.对直肠癌术後造瘺病人，要解除为难情绪，如控制好，一般均能像正常人一样生活。

　　3.直肠癌术後排尿障碍者，应注意锻炼膀胱功能

　　大肠癌要及早预防，及早治疗，专家预防大肠癌患者早日康复!

（实习编辑：陆云云）