查看更多相关内容
取消关注天气炎热,很多痔疮患者因各种诱因而病情复发。据南昌东大肛肠专科医院专家介绍,今年入夏以来,短短几天时间,他们每日接待的痔疮治疗病人比往常明显增多,其中很大一部分来自职业人士。专家提醒,白领应从改变自身的工作、学习和生活习惯做起,坚决预防痔疮的发生。
以下行为容易引发痔疮:上厕所或下蹲时间过长;经常腹泻或便秘;长期饮酒或吃辛辣食品;长期站立或久坐等。“十大杀手”追袭白领健康。
以下方式可以缓解病变:
1、合理饮食。可以避免便秘、腹泻等,有效防止痔疮的发作。选择口味清淡食物,包括燕麦、全谷食物及糙米等,多吃蔬菜和水果,芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素。可以多吃豆类、坚果、黑芝麻、大肠、竹笋、蜂蜜等;少吃辛辣刺激性食物,比如白酒、辣椒、生姜、大茴香、蒜、葱及鱼、虾等食物。
另需特别注意的是,秋夏两季,各种水果大量上市,千万要有选择,一些热性的水果不宜多吃,比如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
2、减少应酬。白领应酬多已众所周知,应酬时不免大吃大喝,增加肠胃负担,由此容易引发痔疮。少喝酒,特别是白酒,一次最好不要超过3两,啤酒不要超过500毫升。少熬夜,熬夜容易引起生物钟紊乱,导致生理压力增大。避免久坐,打牌、聚餐等都容易造成长时间地坐着,导致血液循环减速,而且还容易造成脊椎损伤。
3、多运动。每天散步或者跑步都是预防痔疮的很好的运动。白领通常会觉得平时没有时间锻炼,其实坐在办公室也可以增加一定量的运动,比如每半个小时站起来倒开水,复印,或者接收传真等,不要把所有的工作聚集在一起做,这样很容易造成长久站立。
健康的饮食和生活习惯可以预防痔疮,但对于重痔患者来说,一般的食疗和良好的生活习惯不能解除痛苦只能起到暂时的缓解,一旦复发后果将不堪设想,只有通过手术彻底根治才是最好的办法。
目前的手术方式有治疗仪方式、外切内扎注射术、PPH手术等。其中,痔疮PPH手术是目前比较理想的微创手术。其全程只需8分钟,手术基本感觉不到疼痛,显著缓解了患者在手术时的身体和心理压力。术后恢复也相当快,基本无并发症。患者两三天即可出院,大约1周后即可恢复。
(实习编辑:陆云云)
副主任医师
南昌市第一医院 针灸科
副主任医师
广东省中西医结合医院 肛肠科
主任医师
中山大学附属第六医院 盆底疾病研究中心
主任医师
中国医科大学附属盛京医院 胆道血管外科
主任医师
中山大学附属第六医院 结直肠肛门外科
二级甲等 综合医院 公立
兰州市城关区段家169号
三级甲等 综合医院 公立
辽宁省丹东市振兴区人民街7号
二级甲等 专科医院 公立
文登市米山路140号
三级甲等 妇幼保健院 公立
河北秦唐山市路北区建设南路14号
二级甲等 综合医院 公立
山东省枣庄市微山县欢城镇
三级甲等 综合医院 公立
上海市静安区乌鲁木齐中路12号