痔疮反复发作怎么办？做好这几件事，才能防住

　　痔疮是一种非常常见的肛肠疾病，任何年龄均可发病，通常与便秘、饮酒、久坐、进食大量刺激性食物等因素相关。

　　痔疮不好治疗，具体治疗手段有手术治疗与非手术治疗，手术治疗即“割以永治”，一般适用于痔脱出严重患者；而非手术治疗则包括一般治疗、局部用药治疗、口服药物治疗、注射疗法、物理疗法等。

　　不管是哪种治疗手段，如果患者不注重保健，均可能会有复发的可能。痔疮反复发作，令人难以忍受，该怎么办呢？也许，你需要注意以下几项保健措施：

　　痔疮反复发作，平时注意啥？

　　1、保持大便通畅，养成良好的排便习惯，不憋屎。排便过程中不要看手机，如厕时间控制在5分钟内，做到“速战速决”。

　　2、每晚睡前用温水坐浴10分钟，或排便后用热毛巾按压肛门，以促进肛周血液循环，帮助痔疮好转。

　　3、上下班途中，以及坐办公室时，做做提肛运动，吸气时肛门向上提，呼气时肛门放松，早晚做一次，每次30下。

　　4、平时多喝水，多吃蔬菜水果等粗纤维食物，以促进肠道蠕动，保持大便通畅，尽量不吃辛辣刺激油腻的食物。

　　5、每天要运动锻炼30分钟，避免久坐不动，平时尽量不要提重物。

　　6、当感觉痔疮不适时，可从正规渠道购买痔疮膏、痔疮栓等药物进行治疗，必要时要去医院诊治。

　　7、孕妇是痔疮的高发人群，当痔疮发作时可以用淡盐水对局部肿痛进行按压或热敷，必要时要在医生指导下用药，如果病情比较严重，建议直接手术治疗。

　　8、每次排便后可以用清水清洗肛周，并及时用柔软的纸巾擦干净臀部。