码长城或是爆痔疮的四祸因之一

　　A 喝酒吃辣令痔疮爆裂

　　正宗地道的家乡口味，一下子改变了原本在广州长期的清淡饮食习惯；还有不少人爱“打边炉”开怀大嚼，一碟肥牛，加上麻辣汤底，再来多支大啤酒，朋友亲戚在一起大快朵颐。解放军458医院结直肠肛门外科主任施章时介绍，每逢春节长假后，因痔疮求诊人数会比平时有所增加，也有病人痔疮爆裂后流血数天，令病情恶化；而且这些人主要是年轻人为主。施章时表示，麻辣饮食绝对是痔疮患者的大忌。若吃火锅，应戒辣，“辣会令直肠血管胀大，引致血管爆裂”。喝酒也是痔疮的诱因之一，一边吃辣一边喝酒更是危险，酒精能让会阴的静脉血管更“慵懒”，淤滞更多的血液。

　　B“码长城”久坐不动

　　肛门的位置离心脏比较远，血运本来就不太好。如果长时间坐着不动，保持一个姿势太长，等于长时间压迫着肛门，会让肛门血运更差。血集在肛门口，时间长了，肛门越变越粗，就容易形成内痔。施章时介绍道，痔疮是“久坐族”的常见病，在医院门诊中，有患者因过节休闲时间多，熬夜打麻将一坐近十个小时，一起身，痔疮便发作。坐久了，就站起来活动活动，最好每隔1小时走动一下，促进肛门局部的血液循环，同时多吃蔬果和喝水。

　　C油腻浓味年菜多

　　春节饮食以油腻浓味为主，新鲜的瓜菜水果摄入相对少，令人容易消化不良。加上气候转凉空气较为干燥，喝水量不够，大便比往时干硬，费力排便会使腹压增加。这也会增加痔疮发作的机会。还有的人不注重饮食，有便秘问题。便秘也是痔疮的一大诱因，按时解便的人不容易生痔疮。这是因为，肛门相当于一道门，上面有三块衬垫，它们使肛门关闭严密。便秘就相当于很暴力地关门，时间久了当然有损门的闭合功能，形成痔疮。给这类人的建议是多摄取一点植物纤维。如蔬菜水果，适当减少蛋白质如肉类，多喝水，让大便更畅。

　　D饮食不节腹泻来

　　春节前后聚餐过多，饮食不节也常导致腹泻。腹泻时相当于肛门常被开来开去，使用过度，也比较容易形成痔疮。此外，大便次数多，肛门皱襞中附着的大便残渣的机会也更多，而腹泻大便的碱性程度更厉害，患痔疮的风险也随之提高。生活中，不少年轻女性服食减肥产品，其中的某些致泻成分会导致长时间腹泻，这类人也容易生痔疮。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有条件的话最好用水清洗。