80%女性在孕育前后患痔疮 专家：其实“可以没有”

　　近日，“单独二胎”政策临盆，很多想生二胎的人打起了主意。对于渴望孩子的家庭来说，不管是第几胎，怀孕本来是一件很幸福的事情，可孕期中出现的各种问题，也让人烦恼不宜。

　　这不？准妈妈杨女士日前在两江社区健康板块发帖称，她遇见了一件麻烦事情，怀孕5个多月的她本来身体一向健康，却被突然而来的痔疮折磨心烦意乱。

　　她十分纳闷：平时自己十分注意健康，为什么一怀孕，以前和自己八杆子沾不上边的痔疮却来烦自己了呢？

　　80%女性在孕育前后可能发生痔疮

　　与杨女士一样，在孕期患痔疮的准妈咪不在少数。家住杨家坪的方女士在接收记者采访时表示，自己怀孕的时候，也曾患过痔疮，但在医院生孩子的时候，一并割掉了。

　　重庆爱德华医院妇产科主任吕春梅表示，80%女性在孕育前后可能发生痔疮。因为妊娠时随着胎儿的长大，子宫逐渐增大，胎儿增大压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，引起痔静脉曲张而形成痔疮。

　　分娩时异常产程时产妇较长时间使劲向下用力，可造成肛门局部的痔静脉回流障碍，引起痔疮，甚至引起痔静脉的破损，导致血栓性外痔以及炎症性外痔；而产后由于压迫因素的去除，肠蠕动变慢等原因造成便秘，又使痔疮进一步加重。

　　专家：孕期痔疮是常见病 其实“可以没有”

　　重庆爱德华肛肠科主任谢新明表示，孕期痔疮是一种常见病。其实，孕期痔疮是完全可以预防的，如果不幸患上，一定要及时治疗。

　　谢新明认为，孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、萝卜等等，同时，也要多吃些粗粮，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。

　　其次，孕妇要养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，一旦有要大便的感觉就不要憋着，排便时也不要太用力，不要在厕所蹲太长的时间，因为这会对直肠下端造成压力而出现痔疮。

　　“千万不要蹲在厕所里看书、看报”，谢新明认为，蹲在厕所看书、看报，会增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮。

　　同时，谢新明表示，孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。如散步、做孕妇操及打太极拳等等。睡觉时尽量取左侧卧位，这样能减轻直肠静脉的压力，有助于身体下半部的血液回流。

　　“适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。”谢新明认为，每日早晚可做两次缩肛运动，每次30～40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环。