儿童便秘不容忽视 三种方法巧妙缓解

　　学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而上课时间不能随时排便，于是憋住大便，导致便秘。有意识地抑制排便可使排便刺激消失，粪便因此变干，排便痛苦，这种情况又可进一步抑制排便。

　　了解不同年龄孩子的排便规律

　　不同的年龄，每天排便的次数是不一样的。婴儿(小于1周岁)每天大便次数一般为2～5次，母乳喂养儿大便次数要多一些；1岁以后，大便次数逐渐减到每天1次。由于个体差异，有的人一天解大便1～3次或两天解1次大便，只要粪便性状正常，解便时不伴任何痛苦，都属于正常现象。需要注意的是，3岁以上的儿童在幼儿园里需要单独入厕，由于远离熟悉的家，对陌生的环境可能会感到焦虑不安，不能习惯那里的厕所而导致排便不畅。此时，父母要及时做好沟通、解释工作。特别是要告诉孩子，若在上课期间想解大便，大胆举手向老师汇报，不要忍便。

　　别急着对宝宝用药

　　便秘患儿往往排便次数减少，粪便干燥、坚硬，且排便困难和肛门疼痛。有时粪便擦伤肠黏膜或肛门引起出血，而大便表面可带有少量血或黏液。粪便停留于肠道内过久还可反射性地引起全身症状，如神疲乏力、头晕、头痛、食欲不振等。长期摄食不足，可发生营养不良，进一步加重便秘，形成恶性循环。

　　对于疾病导致的便秘。临床上，可以通过胃肠X线钡剂造影、肌电图、X线排粪造影、直肠镜、乙状结肠镜及纤维结肠镜等做相关检查得以确诊。

　　治疗单纯性便秘的根本应放在改善饮食内容，多补充水分和含纤维素多的食物(如谷物、蔬菜等)，少吃生冷食物，多喝些米汤、菜汤。同时，养成排便习惯，药物治疗只在必要时才用。家长对患儿便秘进行过多干预，经常使用润滑剂、导泻剂、手指扩肛或灌肠，均可造成直肠反射敏感性减弱，以致虽有粪块充胀，但不足以引起有效的神经冲动而致便秘。

　　婴儿可从3个月大以后开始训练排大便习惯，特别是让孩子形成早晨起床后解大便的习惯，不要随意改动时间。如果大便干硬不易排出，可给孩子使用开塞露或甘油栓，暂时缓解症状。因为容易形成依赖性，并不利于孩子建立排便反射，所以不能常用这个方法。

　　家长面对孩子突如其来的屎尿上身或尿床事件出现时，不要怒斥责骂，尽量温和地引导宝宝应对屎尿之急，消除羞愧与紧张情绪。因为持续高度的精神紧张状态，均可造成结肠蠕动失常或痉挛性收缩，引起便秘。

　　简便方法治便秘

　　在医生的指导下，必要时可采用下列几种简便方法：

　　按摩法 家长用手掌按摩宝宝的腹部，以肚脐为中心，由左向右，顺时针推揉按摩。每天1次，每次20分钟。

　　开塞露 将开塞露注入小儿肛门，可以刺激肠壁引起排便。

　　小指通便 家长戴橡皮手套用小指蘸少量石蜡油或凡士林，插入肛门通便(动作需温柔)。

（责任编辑：卜瑞莹）