瘦身束腰竟“勒”出了痔疮

　　女人丰腴也罢、纤细也罢，要想摇曳生姿，必拥有纤纤细腰。在“魔鬼身材”的样板呼声中，无数少女少妇在为束出盈盈一握的细腰而不懈奋斗。不少人会选择束腹产品来帮助瘦腰。但“塑身”“瘦腰”也可能给女士们的身体带来了意外的麻烦。常用收腹用的腹带等竟然可“勒”出了痔疮。

　　瘦身束腰竟“勒”出了痔疮

    在广告公司搞文案工作的刘小姐很少活动，导致身体发胖。为减肥，她买了一件腹带，并每天穿在身上。由于把自己的腹部束得很紧，过了几天，她的腹部开始疼痛，吃饭时吃不了多少就想吐，最后周身不舒服。赴院检查便发现了痔疮。

　　有医院医师介绍，最近治疗痔疮的人不少，绝大部分是穿着时尚的女士，她们虽然病情各异，但共同点就是刻意追求苗条，并且在近期穿很紧的内衣裤、扎了腹带或使用其他的瘦身用具。

　　 医生提醒，　把束腰当做减肥的办法，有点残酷。紧束的腰带可压迫腹主动脉和下腔静脉，妨碍腹腔器官的血液循环，腰勒得过紧，影响膈肌运动和胸腹的起伏，使呼吸不够顺畅；腰带紧箍，最易压迫胃腔肠管，影响其正常蠕动，严重的可以导致腹胀，消化不良和便秘。

　　日常预防痔疮5绝招

    痔疮是一种常见病、多发病，对人体的危害颇多，严重影响了人们日常的生活、工作和学习。所以，如何预防痔疮就显得尤为重要，应注意以下几个方面。

　　1、预防便秘

　　便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。

　　2、常做提肛运动

　　具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。

　　3、生活要有规律

　　多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。

　　4、养成定时排便的习惯

　　纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。

　　5、保持肛门周围清洁

　　注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

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（责任编辑：卜瑞莹）