准妈妈日常生活中如何缓解痔疮

　　在孕期发生痔疮会很不舒服。它是由直肠静脉曲张形成的，会引起发痒、出血和疼痛。它会出现在肛门周围或内侧。高龄孕妇尤其容易产生痔疮，即使在怀孕前也很容易在肛门周围出现静脉曲张。

　　一些孕妇只有在孕期才会出现痔疮。怀孕期间，身体组织发生改变，身体的弹性减少。子宫增大后压迫盆腔血管，这些改变导致了痔疮的形成。孕妇患了痔疮比较特殊，应当以保守治疗为主，日常生活中除了饮食注意外，还可以通过针灸治疗、按摩疗法来缓解痔疮。

　　专家指出，孕妇患了痔疮比较特殊，应当以保守治疗为主，日常生活中除了饮食注意外，还可以通过针灸治疗、按摩疗法来缓解痔疮。下面我们简单了解一下：

　　一、针灸治疗

　　有助于减轻痔痛的穴位在督脉百会穴，其他起放大疗效作用的穴位在胃天枢穴和足三里穴，督脉大椎穴和大肠曲池穴。定请有执照的针灸医师进行治疗。

　　二、按摩疗法

　　这一疗法可以帮助食物通过肠道，有助于预防便秘出现，后者在痔的形成中起重要作用。平卧，用手指或手掌对腹部进行长距离水平抚摸，可重复数次。从左侧开始，由肋骨向下，朝脚的方向抚摸。然后在胸廊下缘，从右向左抚摸。最后，将指尖指向脚，在腹右侧将手从骨盆方向拉向肋骨。

　　缓解痔疮不适准妈妈可以这样做：

　　1、每天至少抬高脚部和臀部休息一小时

　　2、睡觉的时候抬高腿，保持膝盖弯曲

　　3、食用高纤维食品，饮用充足的水分

　　4、洗温水澡来释放压力

　　5、使用痔疮外用药膏，并不需要医嘱就能买到这些药膏

　　6、大便软化剂可以避免大便过硬，过硬的大便会使痔疮的症状加剧

　　7、工作的时候，抽空脱下鞋子抬高脚

　　8、在痔疮的区域放上冰块或浸湿的棉花球以缓解疼痛

　　9、不要坐太长时间

　　专家提示，如果痔疮的症状比较严重，您要去看医生。个别的情况在分娩后可以进行手术来解决。

（责任编辑：唐爱凤）