大肠癌如何有效进行预防

　　大肠癌早期没有明显症状，所以不易引起人们的警惕，预防大肠癌要从早做起。

　　大肠癌的发病情况在不同国家、不同地区差异很大，一般认为高脂食谱与食物纤维不足是主要发病原因。高脂肪饮食，特别是含有饱和脂肪酸的饮食，食后使肠内的胆酸、胆固醇量增加，在肠道细菌的作用下，此两者的代谢产物可能为大肠癌的致病物质。食物纤维(如纤维素、果胶、半纤维、木质素等)能稀释肠内残留物，增加粪便量，使粪便从肠道排空加快，减少致癌物质和大肠粘膜接触的机会，故进食富含纤维的食物可减少大肠癌的发病机会。现代人的饮食结构多为三高一低，即高热量、高蛋白、高脂肪、低纤维素，这种不均衡的饮食结构不仅可导致动脉粥样硬化，也可刺激肠道，引起排便紊乱、便秘，加之一些城市患者缺乏体育锻炼，使肠蠕动缓慢，致使粪便中的许多有害物质长期潴留，从而诱发大肠癌。

　　大肠癌早期没有明显症状，所以，不易引起人们的警惕。大肠癌的常见症状是腹部包块，为癌肿增大后形成;典型的与交替进行，并有里急后重感，肛门下坠感，便意频繁，似欲腹泻，但每次不过便些粘液，日便次可达20至30次;可有脓血粘液便，或大量便血因癌肿进一步增大，使肠管变得狭窄或全部堵塞而致;晚期可出现腹水、纳食等。一旦出现明显的症状，疾病多已达到中晚期。病人的手术效果与疾病阶段有着密切的关系。早期癌手术后，5年生存率可高达90%以上;而晚期癌即使手术，5年生存率也极低。由此可见，早期发现、早期诊断、早期治疗已成为治疗大肠癌的关键。

　　首先，要注意培养良好的饮食习惯和生活方式，限制饱和脂肪酸的摄入，多进食富含纤维素的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，特别是含维生素A和C的黄绿色蔬菜。做一些适合自身的体育运动。

　　其次，要注意家族史。若一个人的直系亲属中有人患大肠癌，其患大肠癌的危险性增加，有家族史者要定期普查。对高危人群进行定期粪便隐血试验、直肠指诊以及结肠内镜普查，是早期发现大肠癌的有效方法。

　　其三，要防治大肠的癌前期病变。对结肠腺瘤性息肉，特别是家族性多发性结肠息肉病，须及早切除病灶。慢性溃疡性结肠炎患者发生大肠癌的机会高，若病情有变化要随时去医院检查，积极治疗。

（责任编辑：简丽妍  实习编辑：张曼）