直肠炎的预防保健方法

　　肛肠医院专家说，直肠炎常见于体质虚弱抵抗力低下，心、肺、肝、胃肠道疾病、呼吸道感染、传染病后，大便秘结、腹泻、痔疮、肛管直肠脱垂、肛瘘、息肉病、肛门直肠狭窄、直肠肿瘤、直肠损伤、异物等，都可使直肠发炎，严重的需立刻到医院进行手术治疗。另外一些因素，如饮食不慎如过度饮酒、过食刺激性强的食物等，不适当的长期服用泻药，肛门内腐蚀性药物过多，细菌感染均可引起直肠炎。

　　1、腹泻与便秘交替出现。

　　2、突发的体重减轻。

　　3、原因不明的贫血。

　　4、肛门部或腹部有肿块。

　　5、大便中有脓血、粘液。

　　6、发现有多发性息肉或乳头状腺瘤。

　　7、大便带血或出现黑色粪便。

　　怎么防治直肠炎?这是很多直肠炎患者的疑问。那么怎么防治直肠炎，减轻直肠炎患者的痛苦呢?

　　1、防治措施

　　避免肛门交可以防止直肠炎通过性交来传播;减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品。人造甜味佐料可以降低直肠炎的发病几率。有研究证明大肠溃疡与经常食用以上食物存在着联系;各种减压的方法，例如瑜珈、太极和深层放松同样能减低患直肠炎的几率。研究证实在重压的情况下会引起肠内壁的发炎，可能会引起发炎性肠道疾病。

　　2、预防并发症

　　直肠炎的并发症可以由溃疡的形成引起并造成严重的出血。由大肠溃疡引起的直肠炎有可能发展成更广范围的结肠和胃肠其他部分的溃疡。

　　同时日常生活中还要注意一下几个方法：

　　调节饮食：有六种不能吃：生、冷、硬、辣、粘、腥，特别不能喝酒。(各种症状消失后吃每样东西都要尝试着吃，有腹痛或腹泻就不在吃)。

　　调整情绪：患者应该有个好心情，情绪不能有太大起伏。

　　做好保暖：不要着凉。要有充足的睡眠，不要熬夜。

　　急性直肠炎长期不愈，则变为慢性直肠炎。所以发现了直肠炎的症状以后，做好自我护理的同时，还应该积极治疗。

（实习编辑：萧锡瑜）