患上痔疮？预防有妙招！

　　由于近年来痔疮病的高发，因此引起了人们的观注。经研究表明这根职业有关。那么，哪些人最易得痔疮?跟那些职业有关呢?

　　办公族：众所周知，久坐是引发痔疮的罪魁祸首，却不知，越是白领一族、高层领导，得痔疮的机率越高，因为高档的软椅子让肛门部位的血管向下压迫的空间加大，患痔疮的可能性是一般硬椅子两倍，专家提醒办公族，不能解决久坐问题，就先从椅子着手，别等痔疮来袭，才追悔莫及。

　　有车族：私家车、出租车、公交车，经常和车打交道的司机朋友，精神高度集中，长时间处在紧张的状态下，导致肠道蠕动减缓，身体机能下降，加上长年累月久坐，身体重心全部压在臀部，细心人可以感觉到，肛门部位有种被挤压的感觉，所以这些朋友尤为注意了。

　　美食族：美食不单会让你发胖，痔疮也会因此青睐你，还有些人，暗自庆幸自己再吃都不胖，其实，刚好相反，营养不吸收，肠道就会承受大量的毒素，加上辛辣刺激食物的作用下，痔疮已经开始蔓延。

　　孕妇：调查分析，80%以上的孕妇在孕期或产后都患有痔疮，引起出血，且在怀孕期间不利于治疗痔疮，所以准备怀孕的女性朋友，如果患有痔疮或者已经有肛肠疾病迹象的话，在怀孕前一定要先去检查治疗，避免孕期承受难忍之苦。

　　肛肠医院专家提醒：痔疮并非小毛病、小问题，会引发贫血、皮肤湿疹、败血症、肛周脓肿、肛门功能失常、直肠炎、妇科疾病等多种并发症，甚至恶性病变。所以痔疮不容忽视，及早治疗刻不容缓。

　　预防痔疮有什么妙招呢?预防痔疮的方法有很多。肛肠医院专家介绍说，虽然痔疮的发病率很高，痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后，复发率亦较高。究其原因，除治疗不彻底外，不注意预防痔疮的发生，也是重要的因素。

　　预防痔疮的发生，主要有几个方面：加强锻炼、预防便秘、保持肛门周围清洁、注意孕期保健。

　　肛肠医院专家说，有的人不认为自己患有痔疮。其实，一期痔疮一点儿感觉不到(大多为内痔)，二期痔疮有点儿感觉也不理会，到了三期，患者又总以为不挡吃喝，不妨碍工作，再加上面子问题(特别是女同志)，不愿到医院去治疗。万不得已到医院治疗的，已是影响正常生活较为严重的痔疮患者。

　　诱发痔疮的原因很多，但经临床证明，最为突出的就是每次排便时间较长。超过3分钟的蹲厕时间，就能导致痔疮的形成，轻重也由时间长短决定。所以，蹲厕时间较长的人，大部分是大便干燥者，应尽早调节饮食或进行药物治疗，养成按时排便的习惯。

　　蹲厕时间过长，可直接导致直肠静脉曲张，瘀血就会形成静脉团(医学称为痔疮)。有的人蹲厕排便时爱看报纸，不卫生不说，若看到情节精彩之处，便排空了也不起来，长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。

　　肛肠医院专家介绍，痔疮的预防妙招是：

　　(1)每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。

　　(2)习惯性大便干燥者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

　　(3)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

　　(4)便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。

　　以上四点方法，如能结合预防，绝对是预防痔疮的妙招。

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（实习编辑：萧锡瑜）