痔疮治疗是关键，从饮食做起

　　部分痔疮患者对于痔疮不够重视，除非是在疼得受不了，否则都不会采取措施，导致病情延误，也有部分患者则是太过于重视病情，自行使用各种偏方治疗、药物治疗等，为的就是希望能够把痔疮根除。肛肠专家指出，目前的治疗技术，即便是切除手术，也无法保证痔疮不再复发。患者切勿盲目听信一些宣传，耽误甚至加重病情。一旦痔疮发作，影响到日常生活，患者应及时到正规的医院就医，在医生指导下服药或手术。

　　痔疮治疗是关键，但痔疮便血的预防也是非常关键的。

　　俗话说十人九痔，而痔疮的主要表现是大便干结、大便后疼痛出血。如排便时疼痛便上有血，则是外痔;如便后滴血，出血量较多则多为内痔。下面就教你几招防治便血的办法：

　　1、保持大便通畅，养成每天排便的习惯。痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血;还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。

　　2、预防肛门感染，加强锻炼。痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，一定要加强消炎，可用1：5000的高锰酸钾溶液(即5000毫升温开水放1克高锰酸钾，使溶液成浅紫红色)浸泡肛门，每天2-3次;也可用痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果。

　　3、可试用民间偏方：取活田螺1个，揭开其螺盖，放入少许冰片，待螺肉化为水后，用棉签或纱条沾这些水涂于痔疮上，据说涂1-2次就有良好效果。

　　肛肠专家温馨提示：预防痔疮便血是治疗痔疮的关键所在，痔疮患者出现便血的情况要及时治疗，以防造成更大的危害。专家建议，为了防范痔疮，患者在冬季一定要调整好自己的情绪，保持心情平和，避免情绪过于波动;要养成良好的排便习惯，防止便秘;要注意饮食，多吃萝卜、山药、地瓜等根茎类食物。此外，常用冷水清洗肛门也可有效预防痔疮。调理好饮食是预防痔的重要措施。包括要求在日常饮食中保持一定数量的、含有丰富“食物纤维”的食品和避免那些刺激性强的食品。

　　谷物是含食物纤维最多的食物原料。一般谷物是由核仁、胚芽和保护层等三部分组成。保护层主要由食物纤维构成。谷物加工时的糠、麦就是脱落下来的保护层，也就是粗食物纤维。小麦的保护层占总成份的14%，“全麦面粉”中食物纤维的含量为10%-12%，而精白面粉中此种纤维的含量已是微乎其微。所以，全麦面粉是提供丰富食物纤维的理想食物原料。

　　食物纤维对肠道具有良好的保护作用，并能预防痔的发生和发展。食物纤维，是一个专用名词。它的主要成份为，纤维素、半纤维素、果胶和木质素等。这些物质在通过肠道时，不受消化作用的影响，能吸收大量水分。在吸收大量水份后，形成胶冻状态，可以包容食物残渣、代谢废物和细菌等。混合后形成具有一定硬度，但容易排出的成形大便。这种粪便迅速通过肠道排出体外，这就大大缩短了在肠道停留的时间，因而发挥了保护肠道功能的作用。

　　在发达国家，在剔除麦麸中的杂质后制成药用食物纤维，每次饭前服用10-15克以防肠癌和痔疮。也有用全麦面作的饼干或“黑面包”，作为高级日常食品。大麦或燕麦麦片、嫩玉米、不脱糠的小米和糙米，也是很好的防痔、防肠癌和调整肠道功能的食品。

　　蔬菜、水果和豆类、薯类，也含有一些纤维。但含量少，而且一部分可在肠道被消化和吸收，不能发挥谷物食物纤维那样显著的保护作用。所以，蔬菜、水果不能代替粗制谷物食品，但是蔬菜和水果也是人类保持健康的必需品，应该成为合理饮食的一个很重要的组成部分。

　　在日常生活中，应避免刺激性食物以预防痔的发生和发展。辛辣食物或调味品，如辣椒、胡椒、芥荣、孜然、咖呕等都具有强烈刺激性，大量摄入后能抑制肠蠕动，导致大便干燥，并且直接刺激肠管。使之处于收缩状态，常能诱发痔脱出、栓塞形成和嵌顿。酒和含酒饮料能迅速直接地影响肛门部肌肉的张力和血运，是痔脱出、栓塞、嵌顿和发生血栓外痔的最常见的原因。所以，是合理饮食中应该排除的。

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（实习编辑：萧锡瑜）