预防痔疮有妙法

　　痔疮是一种常见病，对于痔疮的预防与护理应从以下几方面入手。

　　(1)在日常生活中.养成每日定时排便的习惯.保持大便通畅。大便干燥时可服用缓泻剂〔石蜡油)或外用开塞露。排便时不宜过久屏气。

　　(2)防止便秘，大便不通时可以每日清晨饮淡盐水一杯。多食含粗纤维多的蔬菜：如芹菜、韭菜.白菜等。少吃辛辣刺激性食物，勿过度饮酒。便秘严重时用生大黄煎汤，每日服一次，或服用番泻叶2钱(10克)泡茶喝，或每晚服用酚酞2片，但都不易长时间服用。

　　及时治疗能够使腹压增高的慢性疾病，如习惯性便秘、慢性咳嗽等。久做久站的工作，要做工间操及其他体育锻炼，如提肛运动。方法是用力使臀部肌肉向内缩使肛门向上提。还可在大便后按摩肛门把可能脱出的痔团揉入肛门内。避免局部血液淤滞。

　　肛门处有慢性疾患要及时治疗。患有肛裂及痔疮的病人，每日可用热盐水或中药五倍子汤热坐浴。长期便血、体质衰喝消瘦者，应到医院检查治疗，以排除其他疾病。

（实习编辑：萧锡瑜）