酒后拉肚子便血吃什么

酒后拉肚子便血可能与胃黏膜受到损伤或痔疮有关，建议吃清淡易消化、富含膳食纤维、蛋白质、果胶铋、硫酸镁等成分的食物，对缓解症状有利。

1、清淡易消化食物：如米粥、藕粉、软面条等，饮酒后胃黏膜受到刺激，可能会出现胃酸分泌增多的情况，导致胃黏膜受损或局部小血管破裂、出血，继而出现酒后拉肚子便血的症状，吃清淡易消化的食物可减少对胃黏膜的刺激，从而缓解不适症状;

2、富含膳食纤维食物：酒中含有大量酒精，进入人体后会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动加快，从而出现酒后拉肚子便血的症状，可吃芹菜、菠菜、苹果、香蕉等富含膳食纤维的食物，有助于促进胃肠道蠕动，从而缓解酒后拉肚子便血的症状;

3、富含蛋白质食物：如牛奶、豆制品、鱼肉、虾肉等，饮酒后胃肠道受到酒精刺激，会导致胃肠道蠕动加快，从而出现酒后拉肚子便血的症状，可适量吃富含蛋白质的食物，可为机体补充营养和能量，从而缓解不适症状;

4、果胶铋：果胶铋属于胃黏膜保护剂，可在胃黏膜表面形成保护层，减少胃酸对胃黏膜的刺激和损伤，缓解酒后拉肚子便血的症状;

5、硫酸镁：酒精进入胃肠道后，可刺激胃酸分泌，胃酸分泌过多后可能会损伤胃黏膜，胃黏膜损伤后局部小血管破裂、出血，也会出现酒后拉肚子便血的症状，可适量吃硫酸镁，有助于中和胃酸，保护胃黏膜。