痔疮易发也易防：做好清洁是关键

　　鲜美的羊肉汤锅、香辣的红油火锅……天气越来越冷，各类汤锅火锅受到人们喜爱。但在享受美味的同时，许多人要忍受便秘、痔疮等肛肠疾病的痛苦。记者从各医院处了解到，随着冬季到来，肛肠疾病患者明显增多，其中白领患者比例相对较高，又尤以常坐办公室的女白领患病几率较大。

　　火锅吃得欢 蹲厕煎熬苦

　　“我感觉肚子像个皮球，就快爆了，可进了厕所还是解决不了。”在一家公司当会计的张小姐最近皮肤黯淡无光，人也总无精打采，而最让她困扰的是，她已连续5天便秘。张小姐称，自己以前排便一直很正常，可自从一周前和同事去吃了火锅，就一直感觉肠胃不舒服，而且有时连续两三天才排便，每次都感觉很困难。“我很担心，在我身体里面不知堆积了多少毒素，太难受了……”

　　如张小姐一样，因为吃火锅而受到便秘等肛肠疾病困扰的市民有很多。成都肛肠专科医院的贺平教授认为，气温骤降，昼夜温差较大，再加上食用过量的火锅食物，可能会刺激胃肠道，引起反应性胃痛、肠炎、腹泻、便秘等病症。“肛肠疾病发病率非常高，所以民间说‘十人九痔’。”贺平说，女性更易患肛肠疾病，是由于人们摄入的饮食中不消化的部分、肠道中的细菌与一些杂质一起通过直肠与肛门排出体外，直肠肛门部位作为消化道末端，每时每刻都在与数量巨大的各种细菌打交道。而由于女性特殊的生理结构，更易引起肠胃功能紊乱，间接导致肛肠类疾病发生。而现代白领人士因长期久坐，经常熬夜、过重的生活与工作压力等等，更易引发痔疮等肛肠疾病。

　　预防

　　清洁 简单而有效

　　肛肠疾病虽非大病，但一旦患上会给生活造成很大的不便。专家指出，尽管肛肠疾病发病率很高，但其发病条件也非常简单，只要找到合理有效的方法便可预防它。其中，最简单有效的预防方法便是用清水冲洗。

　　成都肛肠专科医院张桢博士提醒，清洗时，需专门备用一套用具，而且最好用温水清洗肛门处，清水可洗去肛门皮褶内的积存粪屑，同时也清洁汗液、皮脂。而温水则可使局部的汗腺、毛囊、皮脂腺张开，不会因分泌、排出不畅而致病;同时促进局部血液循环，改善局部免疫调节能力。这可以非常有效地防止、减少局部感染发炎的机会，预防肛周湿疹、肛门瘙痒、肛窦炎、痔等。如能配合肛门局部揉按，则能预防肛裂、血栓外痔等疾病，对阻止肛门直肠脱垂进一步发展也有益处。

　　张桢提醒，清洗时水温不可过高，否则会烫伤肛门皮肤、造成局部充血，效果适得其反。刺激性的消毒湿巾等不可用于清洁肛门，因为对粘膜有刺激。

　　此外，应常换内裤，保持干爽洁净。应选择纯棉质材料，过敏体质、肛门瘙痒、肛周湿疹患者尤其不宜穿化纤内裤。

　　提醒

　　难受 肛门不健康信号

　　“如果肛门局部出现了瘙痒、疼痛、大便带血或便血、肛门烧灼感、大便不爽、大便干结、排便费时费力且便后劳累、流脓或溢液、肛门潮湿等不适感，则提示肛门直肠已出现不健康状态。”贺平说，这些不健康状态，绝大部分是由肛门直肠的局部急性与慢性炎症造成的。如不加以重视，不适感会持续难消甚至加重，最终导致较严重的肛肠疾病。一旦有不适感，应及时对症治疗。而患者在家也可进行自我防治。改善饮食结构、多注意休息，在感觉不适期间忌酒;将药物常备家中，以备不时之需。

（实习编辑：李素素）