“拉”出来的“秘密”

　　什么是“拉”出来的“秘密”？“拉”出来的“秘密”是什么？先别急，我一说大家就都会知道了，这个“拉”其实就是指的我们每天的排泄物——大便，那么拉出来的秘密，自然就是大便里的秘密了！

　　一般人都认为粪便是食物经胃肠道消化吸收后所剩下的“废物”，又臭又脏，自己排出的也会避而远之，可是医生却很看重这些“废物”，诊治疾病的时候，总会问到病人有关大便的情况，因为它反映着人体的健康状况。

　　人每天吃进排出，这是一条最基本的健康之路。吃进去的营养吸收后，废物不好好排出，可就不健康了！先让我们检查一下自己的便便，就可以知道自己的肠道环境，也知道自己是不是在最佳健康漂亮的状态中喔！

　　【健康大便的四项“标志”】

　　一、每天都大便:最好要天天排出废物，如果沒有，请从摄取水分、饮食均衡、运动开始改善喔。

　　二、大便金黄色:健康的便便呈金黃色！如果您的便便如此，恭喜啦！表示消化系统健康！如果是褐色则是纤维素及肠道益菌不足，容易形成便秘及造成酸性体质，则需多多摄取纤维素，补充益生菌！

　　三、不会臭:健康的便便是不臭的，会臭的就是腐朽菌过度发酵，要补充肠道益生菌并及时排便。

　　四、浮起:如便便能在水中浮起表示肠道环境健康，有乳酸菌丛把纤维质等转化成短链脂肪酸，便中含足量短链脂肪酸，比重比水轻而浮起。

　　【“生病”的大便】

　　一、味很臭——蛋白质摄入太多，消化不良。具刺激性恶臭，是坏菌大量繁殖的证据。吃大蒜等气味较重的蔬菜也可能有強烈的气味产生哦。

　　二、呈黑色——便便长时间停留在大肠颜色会变黑，如果便秘情况严重，大便颜色也会偏黑，黑便还代表食道、十二指肠、小肠等器官有出血可能。

　　三、鲜血便——大便中含有新鲜血液，常常因下段消化道出血引起，如结肠癌、肠息肉、痔疮、肛裂等，直肠附近黏膜血管丰富，大便干燥、秘结时也容易损伤小血管引起破裂出血，血液没有经过肠道分解破坏便排出，往往保持鲜红颜色。

　　四、硬邦邦——即便秘，一般呈褐色或偏黑，臭得惊人，不仅痛苦，且危害多多，一定要重视。

　　五、细条状——扁平的带状长条状大便往往提示肠管下端狭窄，如直肠癌或直肠息肉、肛门狭窄、或内痔等。

　　【大便“生病”了怎么办】

　　要是大便之后，发现自己的大便符合上述“生病”的大便特征，千万要提高警惕，因为一旦我们的大便“生病”了，那也说明我们自己也生病了哦，所以不要掉以轻心，更不能置之不理哦！

　　如果我们的大便“生病”了，那就意味着我们被便血、便秘、痔疮、肛裂、肛周脓肿等疾病侵袭了，这个时候该怎么办好呢？谁能查出病因解救便便呢？

　　不用怕，韩国Dr.camscope电子肛肠成像检查镜:针对肛门、直肠下段检查。采用医用视频及数字摄像技术，医患双方在检查过程中可同时清晰地观察到放大数十倍的病灶部位。根据病情选择治疗方案，同时可将病灶锁定后打印成像，为治疗前后进行比较提供依据。

　　无痛日本奥林巴斯电子肠镜:集检查、诊断及治疗功能于一身，图像清晰，镜头精巧景深大，能直接观察人的升结肠、横结肠、降结肠、直肠的肠道黏膜病变，对细小病变、癌前病变和早期肠癌的检查更精确，尤其可对结肠息肉进行镜下治疗。

　　【怎样预防大便“生病”】

　　我们往往认为大谈大便是不雅的，但便便的状况往往又同我们的身体情况息息相关，从颜色、气味到形状，都透露出了我们的健康状况。我们应该怎么做，才能和便便一起变得更健康呢？

　　小编给你总结了这几点：1、避免熬夜，早点就寝。2、多喝水。3、多运动。4、定时排便。5、多摄取富含大量纤维的食物，如蔬菜、玉米、豆类、薯类等等。

（实习编辑：李素素）