慢性肝炎
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 肝病 > 慢性肝炎

完美世界杯 喝酒需“禁”欢

举报/反馈
2014-09-10 13:51:5639健康网

  四年一届的世界杯又一次吹响了号角,它拥有任何事物都无法替代的魅力,再一次点燃世界的激情。当我们看到“世界杯”这三个字,自然而然会想到熬夜、啤酒、大排档。很多人都会用喝酒狂欢杯来度过一个看似完美的假期。其实在有些方面,并不完美。

  

世界杯1

 

  看似完美,实则不美

  熬夜的伤害是非常大的,尤其会伤害肝脏;另外,酒精对于肝脏的损伤更大,经常是喝的上吐下泻,殊不知,醉酒一次就相当于得了一次肝炎。熬夜+饮酒的状态下,该如何hold住肝脏的健康呢?

  世界杯固然好看,但是跟自己做个约定,如果不是十分重要的场次,或是十分热爱的球队。尽量在晚上10点半之前开始闭目养神,争取晚上11点能安心睡觉,因为23点至次日凌晨3点是肝脏排毒调养的时间,若熬夜不能休息调养,肝脏一定会受影响。中医讲“肝藏血”,肝脏具有制作肝糖、储存血液等功能,而在晚上11点以后,体内的血会流到肝来进行休养,如果这时还没有休息,肝脏和血液都得不到休养,会受到很大的伤害。

  

世界杯2

 

  做好准备,迎接属于你的激情时刻

  当然重要的场次,与朋友们一起在大排档吃点儿烤串、喝点啤酒、收看精彩的赛事却是一件很享受的事情。但在我们享受的同时有没有考虑过透支过度的肝脏呢?那就学学如何将酒精的伤害降到最低吧。在喝酒前多吃点食物,这样有助于保护胃粘膜,阻止酒精对肝脏的损害。酒后可以吃些西红柿白萝卜橙子、梨等富含维生素的果蔬,可在一定程度上缓解酒后不适。还可以在酒后吃一些解酒护肝的中成药如葵花护肝片,不但可以加速酒精代谢,增大酒量,还可以消除酒后的各种症状,修复由于酒精损伤的肝细胞。

  有一个好的身体才能更好地观赏精彩的体育赛事。而且肝脏是最能隐忍的器官,当出现症状的时候,肝病往往到了比较严重的地步。因此,长期处于熬夜、饮酒、观看世界杯的你,一定要注意保肝护肝,时时了解自己的健康状态。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
健康资讯推荐
推荐医院
查看更多