掰手腕过后关节痛怎么办

掰手腕是一种较为常见的运动方式，在日常的生活中较为常见。当掰手腕过后关节痛时，可以采取适当制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式缓解疼痛。在日常的生活中，建议避免过度掰手腕，以免造成手腕损伤。

1、适当制动：如果因外伤或剧烈运动导致手腕部位疼痛，应及时停止活动，并使用硬质的筷子、木板等进行固定，限制手腕部位的活动，以免加重疼痛;

2、物理治疗：掰手腕后出现关节疼痛的症状，可能是由于局部软组织损伤所致，此时可以在24小时内对局部进行冷敷，以促进血管收缩，缓解疼痛、肿胀。在24小时过后进行热敷，可以促进局部血液循环，加快炎症消散，有助于疼痛的缓解。此外，还可以进行烤电、针灸、按摩等理疗方式，也可帮助缓解不适症状;

3、药物治疗：如果疼痛较为剧烈，影响到正常生活、工作，可在医生指导下外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解疼痛。如果存在开放性创口，可能需使用红霉素软膏等药物预防感染。若存在瘀血肿胀，可以使用云南白药片等药物缓解不适症状;

4、手术治疗：如果疼痛非常明显，关节内部存在比较大的损伤，经上述治疗后缓解效果较差，则需考虑是否存在关节软骨损伤。此时需通过手术进行治疗，如关节镜手术，以修复关节软骨。

如果出现掰手腕过后关节痛的情况，建议及时就医，在医生的建议下选择合适的治疗方案。在日常生活中，应注意适量运动，避免长时间使用手腕，以免导致手腕出现损伤。