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取消关注导致单臂侧平举、肘关节痛的原因较多,如运动劳损等生理性原因,以及外伤、肱骨外上髁炎、肘关节滑膜炎、肩周炎等病理性原因。患者需要及时到医院就诊,并进行针对性治疗。
一、生理性原因
如果长期使用一侧手臂过度用力搬抬重物或做力量训练,则可能导致肌肉疲劳和乳酸堆积,出现运动劳损的情况,从而引起单臂侧平举时肘关节疼痛的症状。此时一般不需要特殊处理,建议在日常生活中避免过度劳累,症状可逐渐缓解。
二、病理性原因
1.外伤:若由于撞击等因素造成一侧的胳膊受伤,就可能引发局部软组织损伤甚至骨折,进而表现为上述情况,并伴有活动受限等症状。此时需遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊等药物止痛消炎,必要时还需通过石膏固定的方式进行治疗。
2.肱骨外上髁炎:与长期慢性劳损、腕部退行性变等原因有关,主要表现为肘关节外侧疼痛并伴有灼热感,在抓握物体或者旋转前臂时会出现加重的现象。此时可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行治疗,同时还可以配合针灸、按摩等方式促进血液循环,改善不适症状。
3.肘关节滑膜炎:通常由创伤、感染、风寒等多种因素诱发,会导致肘关节内液体分泌增多而产生炎症反应,使患者出现肘关节红肿、发热、疼痛等症状。此时可以在医生指导下应用吲哚美辛肠溶片、布洛芬缓释胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗,以达到镇痛、消炎的作用。
4.肩周炎:可能是由长期缺乏锻炼、肩部长时间被吹冷风等因素所诱发,患病后因神经受到刺激就会出现疼痛现象,且会向周围放射,严重者还会伴随活动障碍。对此可在医生指导下采取手法拉伸、主动练习等方式进行功能锻炼,病情较重者则应通过手术方法进行干预。
此外,还可能与颈椎病、肘管综合征等原因有关。建议患者平时注意休息,做好保暖工作,尽量减少对患处的刺激,以免影响恢复。