踢球后跖趾关节痛怎么缓解

踢球后跖趾关节痛多考虑是运动量过大引起的，也不排除是外伤、甲沟炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、运动量过大

如果日常生活中经常踢球，可能会导致脚趾关节过度劳累，可能会导致局部软组织损伤，从而出现疼痛、红肿等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过冰敷的方式进行缓解。

2、外伤

若是踢球时不注意自身安全防护，使脚趾部位受到外力打击，可能会导致皮下毛细血管破裂，从而出现局部发红、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后可以通过热敷的方式进行改善。

3、甲沟炎

若是日常生活中修剪指甲时对甲沟部位造成损伤，可能会受到金黄色葡萄球菌入侵诱发炎症，便会出现指甲板与皮肤皱褶结合部位发红、肿胀、疼痛等现象，随着病情发展，可能会出现化脓、发热等现象。患者可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等药物进行改善，还要注意局部清洁卫生，避免沾水。

除此之外，也可能是跖趾关节炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。