查看更多相关内容
取消关注骨关节痛补钙可以吃乳制品、豆制品、海产品等食物,也可以通过药物进行补充。
1、乳制品
通常乳制品中含有丰富的钙元素,适量食用能够补充身体所需要的钙元素,同时还可以缓解骨关节疼痛。常见的乳制品有牛奶、酸奶、奶酪等。
2、豆制品
豆制品中也含有较多的钙元素,适量食用也可以补充身体所需要的钙元素,同时还可以促进骨骼的生长发育,比较常见的豆制品有豆腐、豆浆等。
3、海产品
海产品中也含有丰富的钙元素,适量食用可以补充身体所需要的钙元素,同时还可以缓解骨质疏松。常见的海产品有海带、虾皮、牡蛎等。
除此之外,还可以吃动物肝脏等食物,也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行补充。在平时要注意饮食营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免暴饮暴食,同时还需注意多休息,避免过度劳累。
二级甲等 中医医院 公立
滨州地区元棣县棣新一路
三级 综合医院 公立
云南省大理市下关区泰安路217号
二级甲等 综合医院 公立
兴平市东城区金城路15号
二级甲等 综合医院 公立
枞阳县枞阳镇湖滨路
二级甲等 综合医院 公立
广东省广州市海珠区新港西路167号
三级甲等 综合医院 公立
上海市静安区乌鲁木齐中路12号