骶髂关节痛松解哪些肌肉

骶髂关节疼痛可以尝试松解臀中肌、梨状肌等周围软组织。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

骶髂关节痛可能与周围软组织紧张或损伤有关，如臀中肌、梨状肌等，这些部位的紧张或损伤会导致局部血液循环受阻，从而引发疼痛。患者可能会出现腰骶部疼痛、僵硬感、活动受限等症状。

针对骶髂关节痛，可以通过X光片、MRI或CT扫描来评估关节状况；此外，医生还可能会推荐血液检查以排除感染或其他潜在病因。非手术治疗包括物理疗法、药物治疗和针灸等，如遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。若保守治疗无效或病情进展，则需考虑微创手术治疗，例如经皮穿刺椎间盘切开术。

日常生活中，患者应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。