抵抗力差是不是免疫力就差

抵抗力差通常表明免疫力较低。

人体的抵抗力主要取决于机体的免疫状态，而免疫状态的好坏则直接反映了机体的免疫水平高低。

某些特定情况下，虽然患者感觉抵抗力下降，但实际可能是心理因素导致的不适感，此时需要考虑是否存在焦虑或抑郁等问题。这种情况通常与个体的心理健康状况有关，可通过心理咨询来改善。

在日常生活中，建议通过均衡饮食、规律运动以及充足睡眠来增强身体素质，有助于提高抵抗力和免疫力。同时注意避免过度压力和情绪紧张，保持良好的心理健康。