关节痛擦清凉油可以吗

关节痛可以擦清凉油，但并不能达到治疗的效果，只能起到缓解的作用。

清凉油是由薄荷脑、薄荷素油、丁香罗勒油等成分组成，具有清凉散热、醒脑提神的功效，对于头晕、头痛、晕车、蚊虫叮咬等症状，有很好的缓解效果。如果关节疼痛，可以在医生指导下使用清凉油进行缓解。但清凉油只是一种外用药，并不能治疗所有的关节疼痛。如果关节疼痛比较严重，需要尽快去医院进行检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。

在日常生活中，可以多吃一些含钙量高的食物，例如芝麻酱、牛奶等，也可以多吃一些含有维生素的食物，例如苹果、西红柿等。要注意保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等，有助于辅助增强自身抵抗力。