手关节痛做什么手操比较好

手指关节痛可以做掌揉、拿捏、摩擦等手工手操比较好。

手指关节痛可能是过度劳累、外伤、关节炎等原因引起的，可能会出现关节肿胀、关节僵硬、关节疼痛等症状。通过手工手操的方式，可以帮助放松手指关节，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张、痉挛等症状，同时可以增强手指关节的灵活性和伸展性，改善关节疼痛的情况。

需要注意的是，手指关节痛应在医生指导下进行手工手操，避免过度使用手指，以免加重病情，不利于身体恢复。除了手工手操外，如果是外伤引起的，可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，减轻疼痛症状，促进炎症消退。如果出现关节疼痛、关节僵硬等症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。平时要注意休息，不要剧烈运动。