婴儿免疫力低吃什么提高免疫力

婴儿免疫力低下可以通过摄入鸡蛋、西蓝花、胡萝卜、南瓜、鳕鱼等食物来辅助提高免疫力，但食物并不能直接替代治疗。

1.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素等营养成分，可以为机体提供必要的氨基酸和其他生物活性物质。摄入足够的蛋白质有助于维持免疫系统的正常功能。此外，鸡蛋中的某些成分还具有抗氧化作用，对增强免疫力有益。

2.西蓝花

西兰花富含维生素C、叶酸以及多种矿物质，这些都对促进免疫健康有积极作用。充足的维生素C可以帮助合成抗体，而叶酸则参与红细胞的生成，从而支持免疫系统运作。适量食用西兰花可帮助补充上述营养素。

3.胡萝卜

胡萝卜中含有的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，有助于维护皮肤及黏膜组织健康，并支持白血球的活动能力。研究显示，适量增加维生素A的摄取量可能间接提升机体抵抗力。但不建议过量摄入以防出现皮疹或角膜炎等问题。

4.南瓜

南瓜中含有丰富的类胡萝卜素、果胶、矿质元素等营养成分，能够为身体补充营养，进而起到辅助提高免疫力的作用。南瓜中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，改善排便困难的情况，有利于身体健康。

5.鳕鱼

鳕鱼肉质细嫩且易于消化吸收，其富含的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎效果，能辅助调节免疫反应。欧米伽-3脂肪酸有助于减少慢性炎症，长期食用可降低自身患有心血管疾病的风险。

对于免疫力较低的婴儿，家长应注意调整饮食结构，保证营养均衡。必要时，可以在医生指导下使用转移因子口服溶液、脾氨肽口服溶液等药物来提高免疫力。