骶髂关节痛腰椎僵硬怎么办

骶髂关节痛伴腰椎僵硬可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等。此外，还可采用物理疗法、功能锻炼、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症，通常口服给药。这类药物能够缓解由软组织损伤、感染或其他原因引起的骶髂关节及周围区域的不适感。对于上述所述的多种病因导致的疼痛都有较好的效果。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌张力，从而放松紧张的腰部肌肉。此药物适用于因腰背部肌肉过度收缩而引起的局部僵硬和不适。可减轻由于长期坐姿不当造成的骶髂关节及腰椎负担过重所致的疼痛。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，旨在缓解肌肉紧张和促进血液循环。这些措施有助于改善局部血液循环，进而减轻因循环不畅引起的骶髂关节及腰椎僵硬。但需注意温度控制以防灼伤。

4.功能锻炼

功能锻炼涉及一系列针对脊柱和核心肌群的力量训练，旨在增强稳定性并改善灵活性。增强核心肌群力量有助于稳定脊柱，减少因不稳定而导致的骶髂关节及腰椎压力。但应逐渐增加强度以防止受伤。

5.针灸治疗

针灸治疗是将特制针具刺入人体特定穴位，在专业人员操作下进行刺激的一种传统中医疗法。针灸通过调节气血流通、舒缓筋脉紧张来缓解由寒湿侵袭、经络阻滞等原因引起的骶髂关节及腰椎僵硬。但须由经验丰富的中医师进行操作以确保安全有效。

建议定期复查，以便及时发现病情变化。日常生活中患者还要注意休息，避免久站久坐，以免加重不适症状。