蹲厕所久了膝关节痛

久蹲后膝关节疼痛是由于髌股关节压力增大引起的软骨磨损或肌腱、韧带损伤所致。

长时间下蹲会导致髌股关节压力增大，进而引起软骨磨损，当软骨磨损到一定程度时，就会引发膝关节疼痛。此外，过度使用肌肉可能会导致肌腱或韧带拉伤，从而引起膝关节疼痛。

若患者本身存在类风湿性关节炎等疾病，则可能因为炎症反应而出现蹲厕所久了膝关节痛的症状。这种情况通常需要针对原发疾病的治疗。

长时间保持同一姿势不动可能导致血液循环不畅，加剧膝关节不适。因此，在排便过程中，可以适当起身走动，以减轻膝关节的压力。