骶髂关节痛倒着走怎么走

骶髂关节痛可以采取针灸、中药外敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.针灸

通过在特定穴位施以电针刺激来缓解疼痛，每次治疗30-60分钟。适用于轻度至中度骶髂关节痛。可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。

2.中药外敷

将具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材碾磨成细粉后加酒调制，外敷于患处。主要针对因气血不畅引起的骶髂关节痛。可以起到舒筋活络的作用。

3.非甾体抗炎药

通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症和疼痛。常用于急性期镇痛及多种原因导致的骶髂关节痛。能迅速控制局部组织的发炎反应。

4.肌肉松弛剂

通过影响中枢神经系统或直接作用于肌肉，使肌肉放松，缓解痉挛和紧张性疼痛。对于由肌肉紧张引起的骶髂关节痛有效。能够改善局部血液循环，进而达到止痛的目的。

5.神经阻滞

使用局麻药物如利多卡因等，在影像引导下注射到骶髂关节周围神经附近，长时间阻断神经传导，达到止痛效果。主要用于顽固性骶髂关节痛且其他保守治疗无效时。可快速、显著地缓解剧烈的神经源性疼痛。

患者应避免过度运动，尤其是扭转脊柱的动作，以免加重骶髂关节负担。日常生活中注意保持良好的姿势，避免久坐或长时间保持同一姿势，以减少骶髂关节的压力。