风湿关节炎预防注意事项有什么

风湿性关节炎属于自身免疫病的一种，通常无法完全根治。日常生活中需要做好相关预防措施，包括避免诱发因素、注意生活护理等。

一、避免诱发因素

1.寒冷环境：如冬天天气较冷时应注意保暖，在户外活动或睡觉前应将四肢和腰部用温水泡洗，可以促进局部血液循环，防止受凉后加重病情。

2.感染因素：如果患者出现扁桃体发炎或者上呼吸道感染等情况，则可能会导致风湿性关节炎发作，此时应及时治疗原发病，控制感染，从而减少疾病复发的可能。

3.过度劳累：如长期从事重体力劳动的人群容易患风湿性关节炎，因此平时要注意劳逸结合，不要过于劳累，以免引起关节疼痛等症状。

4.饮食不当：比如经常食用生冷食物，可使血管收缩，影响肢体末梢血流循环，进而增加患风湿性关节炎的风险。因此建议此类人群保持健康合理的饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白类的食物，补充身体所需营养，增强体质。

二、注意生活护理

1.适当运动：患病期间需进行适量锻炼来维持肌肉力量及骨密度，但要避免剧烈运动，以防引发关节损伤。

2.其他事项：在日常生活中还要注意休息，尽量做到不抽烟、不喝酒，并且也要避免接触一些有毒有害物质，以免对身体健康造成不利的影响。

若确诊为风湿性关节炎，可在医生指导下使用非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物治疗，同时联合应用改善血液循环的药物辅助治疗。必要时也可以采取手术的方法进行处理，能够有效缓解不适症状。