踮脚走路久了脚踝关节痛

长时间踮脚行走可能导致肌肉疲劳、韧带紧张或关节负担增加，进而引起脚踝关节疼痛。

长期踮脚走路会使踝关节处于非正常受力状态，使踝关节稳定性下降，容易诱发软组织损伤，如踝关节扭伤等。当踝关节发生急性或慢性损伤时，可能会在走路时出现疼痛症状。

如果患者存在外伤史，则可能与骨折有关。此外，还可能是类风湿性关节炎导致的关节肿胀引起的疼痛。需要进一步完善X线检查以排除骨折的可能性；对于类风湿性关节炎所致的疼痛则需遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物治疗。

针对脚踝关节疼痛的情况，建议避免长时间踮脚行走，特别是对于存在潜在风险因素的人群，如老年人或有既往关节病史者。同时，注意保持适当的体重，有助于减轻关节负担。