髌骨外移后膝关节痛

髌骨外移后膝关节痛通常需要物理疗法进行治疗。

物理疗法通过一系列非侵入性的方法来缓解肌肉紧张和关节僵硬，如热敷、冷敷、按摩、针灸等。针对髌骨外移引起的膝关节痛，物理疗法可以改善血液循环，减轻炎症反应，并提高关节灵活性，有助于缓解疼痛症状。

如果患者在运动过程中出现剧烈疼痛，且休息后无法缓解，则需考虑是否存在韧带损伤或骨折等问题。这种情况下应立即停止活动，并及时就医以获得专业的评估和治疗。

日常生活中要注意避免过度使用受影响的区域，以免加重不适感。同时还要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间维持同一姿势，以减少关节负担。