蹲厕所久了起来髋关节痛

长时间蹲厕后出现髋关节疼痛时，应立即停止活动，休息一段时间，并观察症状是否缓解。

长时间蹲厕会导致髋关节周围的血液循环障碍，引起局部充血水肿，形成无菌性炎症病灶，刺激周围末梢神经就会引发疼痛。如果疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医进行相关检查以确定具体病因并接受相应治疗。

若患者存在先天性髋臼发育不良、股骨头坏死等疾病史，此时在长时间蹲厕后可能会诱发或加重病情，导致髋关节疼痛的症状更为明显。这些疾病的病因主要是由于遗传因素、外伤等原因导致髋关节结构异常或血液供应受阻。

日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重髋关节负担。同时还要注意做好保暖措施，避免着凉，以免加重不适症状。