长高是腿痛还是关节痛

长高时可能会出现腿痛，也可能会出现关节痛，需要根据具体情况进行综合分析。

1、腿痛

身体的骨骺线会逐渐闭合，此时身高会停止增长。在骨骺线闭合之前，身体的骨骼会快速增长，此时会出现腿部骨骼疼痛的症状，特别是在进行剧烈运动或者长时间站立时，疼痛的症状会更加明显。这属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊的治疗，但是要注意多休息，避免进行剧烈运动。

2、关节痛

成年以后，身体的骨骼基本已经定型，此时身高基本不会继续增长。如果出现关节痛的症状，多考虑是关节部位受到凉气入侵所引起的，可以通过热敷的方式进行处理，也可以通过艾灸的方式进行改善。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，多吃营养物质比较全面的食物，比如鲫鱼、乌鸡、排骨等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强身体抵抗力，对身体有一定的好处。