性生活后感觉很累，有点力不从心腰酸背痛

性生活后感觉很累，有点力不从心腰酸背痛可能是生理因素引起的，也有可能是病理因素造成的，比如肾虚、过度劳累等。如果是生理因素引起的一般不需要特殊治疗，如果是病理因素导致的可以通过口服药物的方式进行改善。

一、生理因素

如果在同房的时候时间过长或者动作比较剧烈，就会使身体大量出汗，从而出现浑身乏力以及腰部疼痛的情况。这属于正常的生理现象，一般不需要做特殊的治疗，在休息一段时间以后症状会得到缓解。

二、病理因素

1.肾虚：如果患者本身存在肾虚的情况，而且在同房时用力过大，就容易对肾脏造成一定的损伤，所以会出现上述情况。此时可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。

2.过度劳累：如果平时经常从事重体力劳动或运动量比较大，会导致肌肉劳损，所以在同房过后也会感觉到非常疲劳，并且还会伴有腰背部酸痛的症状。此时可以适当的卧床休息，也可以通过按摩等方式进行改善。

日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食清淡，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响身体健康。