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取消关注水中运动一般指水中瑜伽。通常情况下,水中瑜伽对强直性脊柱炎有缓解肌肉僵硬、减轻关节疼痛等好处。
水中瑜伽属于一种较为温和的锻炼方式,在进行这项运动时,水中的浮力可以有效地减少身体的压力和重量,并且还可以帮助舒缓背部和脊椎的紧张感。此外,由于在水中运动时肢体不易受到损伤,因此对于患有强直性脊柱炎的人群来说是比较合适的。通过适当的运动有助于促进血液循环,增强体质,提高机体免疫力,从而达到辅助控制病情的目的。
需要注意的是,患者应避免剧烈运动,以免导致症状加重。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。
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